Menneskeliv er muskelarbeid. Disse sammentrekningene eller avslappingene skjer under påvirkning av nerveimpulser som går gjennom nervesystemet fra ryggmargen og hjernen. Her er noen fakta om disse kroppsdelene:
1. Forskere teller minst 640 muskler i menneskekroppen. I følge forskjellige estimater kan det være opptil 850 av dem. Poenget er slett ikke at forskjellige mennesker har forskjellige muskler. Medisin og anatomi er seriøs og gammel vitenskap, så deres representanter er rett og slett forpliktet til å ha teoretiske forskjeller.
2. Det antas at ressursen til hjertemuskelen til en gjennomsnittlig person av natur er designet for 100 års arbeid (selvfølgelig kontinuerlig). Hjertets viktigste fiender er mangel på glykogen og overflødig kalsium.
3. En fjerdedel av menneskets muskler (basert på totalt antall) er på hodet. Videre begynner de å jobbe og utvikle seg i løpet av den fødselsperioden i livet.
4. Når du uttrykker negative følelser, er 2,5 ganger flere ansiktsmuskler involvert enn når du uttrykker positive. Det vil si at gråt er en bedre trening av ansiktsmuskler enn latter. Kyss tar en mellomposisjon.
5. Skreddersømsmuskelen, som ligger foran på låret, er den lengste i menneskekroppen. På grunn av sin spiralform overstiger lengden vanligvis 40 cm. Noen ganger er membranen ansett som den lengste muskelen, men vi puster ved hjelp av et helt system av muskler som sammen danner membranen.
6. De korteste musklene (bare litt mer enn 1 mm i størrelse) er i ørene.
7. Styrketrening, i enkle vendinger, er å få små pauser i muskelfibre. Den faktiske oppbyggingen av muskelmasse og volum skjer etter trening, under utvinning, når aminosyrer og proteiner "helbreder" musklene, og øker fiberdiameteren.
8. For å bygge muskelmasse, må du gjøre en seriøs innsats. Musklene atrofi ganske uavhengig - bare se på astronautene når de kommer tilbake fra flyreiser. De ser ofte utmattede av hardt arbeid, selv om de ikke tåler fysisk anstrengelse - musklene brytes ned uten stress.
9. Muskler atrofi med alderen. I andre halvdel av livet mister en person årlig flere prosent av muskelmassen akkurat slik på grunn av alder.
10. Når det gjelder masse, fordeles musklene til en gjennomsnittlig person omtrent halvparten mellom bena og resten av kroppen.
11. Den sirkulære muskelen i øyet, som en av funksjonene er å heve og senke øyelokket, trekker seg raskest sammen. Det krymper også veldig ofte, noe som fører til rask dannelse av rynker rundt øynene, så deprimerende for det rettferdige kjønn.
12. Den sterkeste muskelen kalles noen ganger tungen, men til tross for all styrke består den av fire muskler, hvis styrke ikke kan skilles ut. Omtrent det samme bildet med tyggemuskulaturen: den produserte kraften fordeles mellom de fire musklene. Derfor er det mer riktig å betrakte kalvemuskelen som den sterkeste.
13. Selv om man tar et enkelt skritt, bruker en person mer enn 200 muskler.
14. Den spesifikke vekt av muskelvev overstiger signifikant indikatoren for fettvev. Derfor, med de samme ytre dimensjonene, er en person som er involvert i sport alltid tyngre enn en person som er langt fra sport. En liten bonus: store mennesker som ikke er involvert i sport, har lettere for å holde seg på vannet.
15. Muskelsammentrekninger absorberer omtrent halvparten av kroppens energi. Muskelmasse brenner etter fettmasse, så trening er effektiv for å miste vekt. På den annen side fører alvorlig fysisk aktivitet for en person med lite kroppsfett og ikke får tilstrekkelig ernæring raskt til utmattelse.
16. Omtrent 16% av menneskene har en rudimentær muskel i underarmen som kalles longus-muskelen. Det ble arvet av mennesket fra dyr ved hennes reduksjon av klør. Longus-muskelen kan sees ved å bøye hånden mot håndleddet. Men de samme rudimentære musklene som øret og pyramideformet (pungdyr støtter unger med det) er i alle, men er ikke synlige fra utsiden.
17. En veldig viktig faktor i muskelutvikling, paradoksalt nok, er søvn. Muskler får maksimal mengde blod når de er helt avslappede, det vil si under søvn. All praksis med meditasjon, nedsenking i seg selv osv. Er ikke noe annet enn ønsket om å slappe av musklene så mye som mulig for å sikre tilgang til blod.
18. Mange muskler i kroppen fungerer uten bevisst menneskelig kontroll. Et klassisk eksempel er glatt muskulatur i tarmen. Fordøyelsesprosesser foregår i de indre organene alene og fører noen ganger til svært ubehagelige konsekvenser.
19. Arbeidsplaner (med en 12-timers arbeidsdag) "to på den tredje", det vil si to fridager etter en lang arbeidsdag, eller "dag - natt - to dager hjemme" dukket opp av en grunn. De fleste muskelgrupper tar nøyaktig to dager å komme seg.
20. En hælspore er ikke et beinproblem, men et muskelproblem. Det oppstår med fasciitt, en betennelse i det tynne muskelsjiktet som kalles fascia. I sin normale form tillater det ikke forskjellige muskler å komme i kontakt med hverandre og med huden. Den betente fascia overfører trykk direkte til muskelen, som ubehagelig føles som effekten på et åpent sår.
